“双减”政策下，在减轻学生书面作业的同时，更广泛地开展体育活动，已成为石门县第四中学“减负”的重要举措。在刚刚结束的常德市青少年三人篮球赛上，石门县第四中学黄勇华老师带领的13至14岁女子篮球队一举夺得冠军，这是该校大力做好校园体育“加法”，让学生全面发展收获身心健康的重要成果。

“减负提质”，是该校落实“双减”要达到的目标。石门四中着力于抓住 “双减”契机，提升自己的教育教学水平，促进学生的全面发展，力促走出自己的特色。“体育是保证身心健康的最好方式,减轻学生文化课负担后，学校想方设法引导学生尽可能多地参加体育运动，因为体育是保证身心健康的最好方式。”该校体育老师这样说。

减轻学生的课业负担，提升学生的综合素养。根据规划，学校把美术、音乐、体育、心理健康等学科综合起来，成立综合组。在“双减”政策落实中，学校通过综合组，拓展学生综合素养，把音、体、美等之前认为是“副科”的课程，提升到与语数外同等重要的地位。在开足开齐国家要求课程之外，进一步丰富了素养课程，开展社团课。同时学生乒乓球队、足球队、篮球队、号鼓队、合唱团等学生综合素养团队也初具规模。除疫情期间不能外出以外，每年开展游学活动，增长学生见闻。该校还被评为全国青少年校园足球特色学校、常德市业余少儿乒乓球培训基地。校园绕杆篮球赛、足球赛、艺术节等丰富多彩而富有意义的课余活动，都在蓬勃开展。